चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है? ये 7 कारण हो सकते हैं जिम्मेदार!

चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है?: पिंपल्स की समस्या आजकल काफी आम बात हो गई है, खासकर आजकल के युवाओं में। चेहरे पर बार-बार निकलने वाले ये दाने न सिर्फ हमारी खूबसूरती पर बल्कि हमारे मनोबल पर भी बुरा असर डालते हैं। ये जानना बहुत जरूरी है कि आखिर ये पिंपल्स होते क्यों हैं, ताकि हम इनसे हमेशा के लिए छुटकारा पा सकें। इस लेख में हम चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है? और इनसे बचने के कुछ आसान तरीकों के बारे में बात करेंगे।

पिंपल्स क्या हैं?

कभी-कभी हमारे चेहरे पर छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं, जिन्हें हम पिंपल्स कहते हैं। ये दाने क्यों निकलते हैं? दरअसल, हमारी त्वचा में बहुत छोटे-छोटे छेद होते हैं जिन्हें रोमछिद्र कहते हैं। जब इन छेदों में धूल-मिट्टी, तेल और कुछ बैक्टीरिया चले जाते हैं तो ये छेद बंद हो जाते हैं। यही बंद छेद धीरे-धीरे सूज जाते हैं और पिंपल्स बन जाते हैं।

चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है?

कभी-कभी ऐसा लगता है कि चेहरे पर पिंपल्स हमेशा के लिए रहने वाले हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है? चलिए जानते हैं इसके पीछे के कुछ मुख्य कारण:

हार्मोनल असंतुल

अक्सर हमारे शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है, खासकर किशोरावस्था, पीरियड्स या गर्भावस्था के दौरान। जब ये हार्मोन बदलाव करते हैं तो हमारी त्वचा अधिक तेल बनाने लगती है, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और पिंपल्स निकल आते हैं।

अत्यधिक ऑयली त्वचा

अगर आपकी त्वचा पहले से ही ऑयली है तो पिंपल्स होने का खतरा और बढ़ जाता है। ये तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देती हैं और बैक्टीरिया को पनपने का मौका देती हैं।

खान-पान का असर

हम जो खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी त्वचा पर होता है। ज्यादा तला-भुना, मिर्च-मसालेदार खाना और मीठे पदार्थ खाने से पिंपल्स बढ़ सकते हैं।

तनाव और चिंता

जब हम तनाव में होते हैं तो हमारे शरीर में कुछ ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो त्वचा को प्रभावित करते हैं और पिंपल्स बढ़ा सकते हैं।

मेकअप का गलत इस्तेमाल

अगर आप बहुत ज्यादा मेकअप करती हैं या ऐसा मेकअप इस्तेमाल करती हैं जो आपकी त्वचा के लिए सही नहीं है, तो इससे भी पिंपल्स हो सकते हैं।

पानी कम पीना

पानी हमारी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। अगर आप पर्याप्त पानी नहीं पीती हैं तो आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी और पिंपल्स होने का खतरा बढ़ जाएगा।

प्रदूषण

धूल-मिट्टी और प्रदूषण भी पिंपल्स का कारण बन सकते हैं। ये सभी चीजें हमारी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देती हैं।

याद रखें: ये तो थे कुछ मुख्य कारण। लेकिन हर व्यक्ति के लिए पिंपल्स होने का कारण अलग-अलग हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके पिंपल्स बहुत ज्यादा हो गए हैं तो आपको किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

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चेहरे पर पिंपल्स से बचाव के तरीके

पिंपल्स से छुटकारा पाना चाहते हैं? तो इन टिप्स को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं:

• चेहरे को साफ रखें: दिन में दो बार अपने चेहरे को हल्के फेस वॉश से धोएं। इससे आपकी त्वचा साफ रहेगी और पिंपल्स बनने का खतरा कम होगा।
• पानी पिएं भरपूर: पानी हमारी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और पिंपल्स कम होंगे।
• हेल्दी खाएं: अपनी डाइट में फलों, सब्जियों और दालें शामिल करें। जंक फूड और मीठे पदार्थों से दूर रहें।
• तनाव कम करें: तनाव से बचने के लिए योग, मेडिटेशन या कोई और एक्टिविटी करें। तनाव कम करने से आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहेगी।
• मेकअप हटाएं: अगर आप मेकअप करती हैं तो सोने से पहले इसे जरूर हटा दें। मेकअप आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और पिंपल्स का कारण बन सकता है।
• साफ-सफाई का ध्यान रखें: अपने तकिए के कवर, तौलिए और अन्य चीजों को नियमित रूप से धोएं। इससे बैक्टीरिया पनपने का मौका नहीं मिलेगा।

घरेलू उपचार से पिंपल्स का इलाज

कभी-कभी दवाइयों पर निर्भर रहने की बजाय घर पर ही कुछ आसान उपायों से पिंपल्स का इलाज किया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे:

एलोवेरा का जादू

एलोवेरा का पौधा तो आपने देखा ही होगा। इसकी पत्तियों के अंदर एक जैल जैसा पदार्थ होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये जैल सूजन कम करता है और बैक्टीरिया को मारता है। रात को सोने से पहले पिंपल्स पर एलोवेरा जैल लगाने से आपको आराम मिलेगा।

शहद और दालचीनी का कमाल

शहद और दालचीनी दोनों ही त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। इन दोनों को मिलाकर पेस्ट बना लें और पिंपल्स पर लगाएं। ये पेस्ट पिंपल्स को सूखने में मदद करेगा।

टी ट्री ऑयल का चमत्कार

टी ट्री ऑयल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो पिंपल्स के बैक्टीरिया को मारते हैं। लेकिन ध्यान रहे, टी ट्री ऑयल को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। इसे थोड़े से पानी में मिलाकर लगाएं।

हल्दी का उपयोग

हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हल्दी का पेस्ट बनाकर पिंपल्स पर लगाने से सूजन कम होती है और पिंपल्स जल्दी ठीक होते हैं।

ग्रीन टी का लाभ

ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। ग्रीन टी को ठंडा करके कॉटन पैड से पिंपल्स पर लगाएं।

ध्यान रखें: ये सभी घरेलू उपाय प्राकृतिक हैं, लेकिन फिर भी अगर आपको कोई एलर्जी है तो इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है? – डॉक्टरी उपचार

अगर आपने घर पर कई तरह के नुस्खे आजमा लिए हैं और फिर भी आपके पिंपल्स कम नहीं हो रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आप किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिल सकते हैं। डॉक्टर आपके पिंपल्स की गंभीरता को देखकर आपको कुछ दवाइयां या उपचार सुझा सकते हैं।

डॉक्टर क्या-क्या उपचार सुझा सकते हैं?

• एंटीबायोटिक क्रीम: ये क्रीम पिंपल्स के बैक्टीरिया को मारने में मदद करती हैं।
• रेटिनोइड क्रीम: ये क्रीम आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं और पिंपल्स को कम करती हैं।
• केमिकल पील और लेजर ट्रीटमेंट: अगर आपके पिंपल्स बहुत ज्यादा हैं तो डॉक्टर आपको केमिकल पील या लेजर ट्रीटमेंट भी सुझा सकते हैं।

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पिंपल्स के लिए क्या करें और क्या न करें

क्या करें (Dos)	क्या न करें (Don’ts)
चेहरे की साफ-सफाई पर ध्यान दें।	पिंपल्स को न फोड़ें, इससे निशान पड़ सकते हैं।
त्वचा को नमी प्रदान करें।	अत्यधिक मेकअप का प्रयोग न करें।
संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें।	तली-भुनी और जंक फूड से परहेज करें।
पर्याप्त नींद लें।

निष्कर्ष

तो अब आपको पता चल गया होगा की चेहरे पर लगातार पिंपल्स होने का क्या कारण है? हो सकता है कि आपके खान-पान की आदतें, तनाव या फिर आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव इसके पीछे कारण हों। लेकिन घबराइए मत! थोड़ी सी सावधानी और देखभाल से आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। नियमित रूप से चेहरा धोएं, स्वस्थ खाएं, तनाव कम करें और पर्याप्त नींद लें। अगर घर के नुस्खे काम न करें तो किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से मिलें।

याद रखें, धैर्य रखना बहुत ज़रूरी है। थोड़े समय में आप निश्चित ही इस समस्या से छुटकारा पा लेंगे और अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना पाएंगे।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं ली जानी चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा किसी डॉक्टर से सलाह लें।